浜田山町会公式ホームページ

午後、町内をパトロールしました。

今年最後のピラティス体験教室、今日も元気にスタートしました。

「普段使わない筋肉のようで何度かつってしまいました。楽しかった。」

「お腹つりました。毎日はできないかな。」

と、痛かったご感想もいただきました。

慣れるまではあっちがつったりこっちがつったり。参加した役員も同じです。「足がつった！」「二日間筋肉痛が・・・」と漏らしているのを何度耳にしたことでしょう。

「毎週行いたいです。」

「説明が細かく分かりやすい。」

「自分の弱点が良く分かり、きたえねば！と思いました。」

「身体が軽く足も暖かくなりました。」

「身体を動かすのと同時に呼吸のタイミングを指導していただけて無理なく続けられています」

といったご感想から、中には、

「プログラムが豊富でいいです。でも覚えられません。YouTubeにでも載せてください。」といったご要望も。

確かに、動きを全て覚えるのは容易ではありませんね。

鈴木剛先生、 ピラティス・ユーチューバーとか、いかがでしょうか？？

そして本日も、参加された方が可愛い看板を描いてくださいました。

また次回も、皆さまをお迎えする可愛い看板が楽しみです。

来年もお腹がつったり笑ったりしながら元気に楽しい時間をお過ごしいただけたらと思います。

午後、町内をパトロールしました。

年に一度のD級ポンプの日！（小型消防ポンプの操作指導兼保守点検）

浜田山町会ではスタンドパイプ（『消防ホース火消し箱』、『スタンドパイプ訓練』）も導入していますが、D級ポンプとスタンドパイプは使用時の設置場所（防火水槽・消火栓）からして異なり、操作方法もそれぞれ違うので練習は大切です。

柏の宮公園からスタートして、浜田山南公園、浜田山東公園、かなめ公園、浜田山会議室と、D級ポンプが置かれている5箇所を回り、点検と操作の確認・練習をしました。

操作指導兼保守点検では放水はしませんが、以前、消防署にお願いをして実地訓練をしたことがあります。D級ポンプでの実際の放水の様子はこちらから。

午後、町内をパトロールしました。

パトロールを開始してすぐ、線路の南側を通るともう街灯が点いていました。陽が落ちるのが早くなってきましたね。

今日は柏の宮公園から一丁目方面へ。

『夕焼け小焼け』のメロディーが流れてくる頃にはかなり暗くなってきました。

10月から3月にかけては17時、4月から9月までは18時に鳴る杉並区のチャイム。お子さんが遊びに出かける時、「夕焼け小焼けが聞こえたら帰ってきてね」と送り出すご家庭もあるのではないでしょうか。

このチャイムは、子どもの帰宅を促すのと同時に、防災無線が緊急時に正常に作動するかを確認するための試験放送という大切な役割があるのだそうです。

防災行政無線の放送塔から流れてくるのは、ずっと『夕焼け小焼け』でありますように。