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活動だより
2026-08-13 23:00:00
ピラティス体験教室
講師の丹羽るみ先生、2回目となるピラティス体験教室を開催しました。
雨が降ったり止んだり。雨が上がると強い日差しが照りつける、まさに夏らしいお天気でしたが、会場には多くの皆さまにご参加いただきました。
マットの上で体をゆっくり動かしながら、姿勢や呼吸を意識していきます。
丹羽先生の説明は体の動きをイメージしやすい例えがとても分かりやすく、今回も楽しく学ぶことができました。特に、うなじを伸ばす動きでの「頭蓋骨を引っこ抜く！」という表現には、思わず笑顔がこぼれながらも、体の使い方がすっと理解できました。
参加された皆さまも、先生の声に合わせて真剣に、そして和やかな雰囲気の中で体を動かされていました。
初めての方でも安心して参加できる教室です。次回も皆さまのご参加をお待ちしております。