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活動だより
2026-02-12 23:00:00
ピラティス体験教室
鈴木剛先生のピラティス体験教室。
今回も先生の丁寧な説明と実演に合わせて、参加者の皆さんがひとつひとつの動きを確認しながら、熱心に取り組まれていました。
先生、このポーズはかなりキツいです・・・！
先生、このポーズはさすがに無理です！
（↑お手本で見せてくださっただけです）
参加者アンケートでは、「のびのび動けてすっきりした」「小さな筋肉の大切さを教えてもらえて良かった」「少しきついけれど、帰るころにはすっきりしている」「毎回、豊富なメニューで楽しい」などの声をお寄せいただきました。
また、「これまで分かりにくかった動きが、今回はとてもよく理解できた」「知識を交えた講習が面白い」「普段使わないところをストレッチできたように感じた」「自分の体重を支える筋肉の大切さを実感した」といったご感想も。
感謝のお言葉や教室の継続を希望する声も多くいただき、今回も大変充実した時間となりました。