浜田山町会公式ホームページ
活動だより
2025-08-13 23:00:00
ピラティス体験教室
今年3度目のピラティス体験教室。今日も午前中から30度はありましたが、ご参加の皆さま元気に勢揃いです。
浜田山町会長のご挨拶から始まり・・・
関節の動きをチェックしたり、自分の体の状態を確認しながら動きのひとつひとつを丁寧にこなしていきます。
体のつくり、骨や筋肉についての説明、今どこを鍛えているのか、そこを鍛えることがなぜ大切なのか・・・鈴木剛先生がユーモアを交えながら合間合間にお話をはさんでくださいます。
そして毎度のことながら、激しい運動ではないのに筋肉がプルプルするシーンがたくさんありました。いつも、あちらこちらからうめき声が聞こえてきて、皆さまから笑いが起こるところです。でも今日は普段から鍛えていらっしゃる方が多かったのでしょうか。あまりうめき声は聞こえてきませんでした。すごいですね！
30代から80代までの皆さまにご参加をいただき、今日もたくさんの嬉しいご感想や今後に活かせるご意見をお寄せいただきました。
ご参加をいただきました皆さま、ありがとうございました。
次回は11月13日（木）を予定しております。また近くなりましたら、回覧板、ホームページにて詳細をご確認ください。
皆さまのご参加を心よりお待ち申し上げております。