浜田山町会公式ホームページ
活動だより
2025-05-15 23:00:00
ピラティス体験教室
今年２度目のピラティス体験教室。
今回もたくさんの方々にご参加をいただきましてありがとうございました。今回は、お申し込みの定員数に達するまでが非常に早くてびっくりしました！とても嬉しかったです。
ぎっくり腰のご相談があったり、そして毎回のことではありますが、あちらこちらでうめき声（？）が。
特に今回だけがキツい内容だったということではないのですが、参加した役員が「地味に筋肉が痛い・・・日頃の運動って大事・・・」と、後日こぼしていました。
ピラティス教室で体験した動き・どこの筋肉を使っていたかを思い出していただき、無理のない範囲でご自宅でも実践していただけたらと思います。
そして今回も可愛い看板！もはやこのイラスト付きの可愛い看板はピラティス体験教室のスタンダードです。
次回は8月13日（水）を予定しています。また近くなりましたら回覧板・ホームページにて詳細をご確認ください。
皆さまのご参加を心よりお待ち申し上げております。